NUTRITION & ACCOMPAGNEMENT GLOBAL DU BIEN-ETRE

 

Soulager les douleurs, apaiser l’inflammation et retrouver un poids d’équilibre

 

Les douleurs chroniques, la fatigue persistante, les troubles digestifs ou la difficulté à perdre du poids sont souvent liés à un terrain inflammatoire et à des habitudes alimentaires qui ne correspondent plus aux besoins du corps.

 

L’alimentation joue un rôle essentiel dans l’équilibre global : elle peut soit entretenir l’inflammation, soit au contraire aider l’organisme à se réguler naturellement.

 

Je propose un accompagnement nutritionnel personnalisé, axé sur une approche anti-inflammatoire, bienveillante et durable, afin de vous aider à retrouver plus de confort, d’énergie et de légèreté au quotidien.

 

Une approche nutritionnelle globale et personnalisée

Chaque personne est unique. C’est pourquoi mon accompagnement repose sur :

- une écoute attentive de vos besoins et de votre mode de vie

- une alimentation anti-inflammatoire adaptée à votre terrain

- des conseils concrets, simples et applicables au quotidien

- une approche sans régime strict, sans culpabilisation

 

L’objectif n’est pas de manger “parfaitement”, mais de faire des choix éclairés, progressifs et durables, en respectant votre rythme.

 

Nutrition anti-inflammatoire : pour quoi faire ?

Une alimentation anti-inflammatoire peut aider à :

- réduire les douleurs chroniques et les tensions

- améliorer la digestion et le confort intestinal

- soutenir les articulations et les muscles

- retrouver plus d’énergie et de clarté mentale

- apaiser les fringales et compulsions alimentaires

 

Elle agit en profondeur sur le terrain, en soutenant les mécanismes naturels d’équilibre du corps.

 

Perte de poids : retrouver l’équilibre, pas lutter contre soi

La prise de poids n’est pas uniquement une question de volonté. Elle est souvent liée à :

- l’inflammation chronique

- le stress

- les problèmes de sommeil

- les déséquilibres digestifs ou hormonaux

- une relation compliquée à l’alimentation

 

Plutôt que de suivre des régimes restrictifs, je vous accompagne pour :

- comprendre les besoins réels de votre corps

- apaiser l’inflammation et les envies incontrôlées

- retrouver une relation plus sereine avec l’alimentation

- favoriser une perte de poids progressive et durable

Le poids s’ajuste alors naturellement, comme une conséquence du mieux-être global.

 

 

Tarifs – Accompagnement nutritionnel

 

Séances individuelles :

Séance nutrition découverte (bilan & objectifs – 1h15) : 80€

Séance de suivi nutritionnel (45 min) : 60€

Idéal pour faire le point, ajuster votre alimentation et avancer pas à pas.

 

Packs & formules :

Pour un accompagnement plus structuré et durable :

 

3 séances (bilan + 2 suivis) : 165€

6 séances (accompagnement approfondi sur plusieurs semaines) : 310€

Programme 3 mois personnalisé : 280 à 350 €

(suivi régulier, ajustements et accompagnement global)

Les packs permettent un meilleur suivi et favorisent des résultats durables.